-Να θυμάσαι ποιος είσαι. Η γνώση του εαυτού σας και τι είναι πιθανό να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε ένα νέο έργο ή εργασία είναι διορατική. Η επαγρύπνηση ενάντια στις παλιές συμπεριφορές μπορεί να χρησιμεύσει για να οδηγήσει στην απαραίτητη αλλαγή.
- Δημιουργήστε μια ρουτίνα. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα, έναν οδικό χάρτη, ένα περίγραμμα ή μια στρατηγική για τη διαχείριση μιας νέας εργασίας και προσπαθήστε να τηρήσετε αυτήν. Η πρακτική θα το κάνει να λειτουργεί.
-Να είσαι ρεαλιστικός. Μάθετε τα όρια για το τι μπορείτε να κάνετε. Μην προσπαθήσετε να ολοκληρώσετε τα πάντα ταυτόχρονα. Ορίστε εφικτούς στόχους. Μην υπερβάλλετε τις υποσχέσεις και υποστέλλετε. Κάντε ακριβώς το αντίθετο.
-Μειώστε τις εργασίες. Χωρίστε μεγάλα έργα σε πιο εύχρηστα τμήματα ή τμήματα. Εργαστείτε μέσω αυτών ένα κάθε φορά. Αποφύγετε να πηδείτε από κομμάτι σε κομμάτι. Ξεχάστε την πολλαπλή εργασία. Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο. Είναι μύθος.
-Ζητήσετε βοήθεια. Καλή θλίψη, κανείς δεν ξέρει τα πάντα για τα πάντα και κανένας από εμάς δεν είναι υπεράνθρωπος. Εάν έχετε κολλήσει ή αν υπάρχει πάρα πολύ για ένα άτομο να το χειριστεί, ζητήστε βοήθεια. Δεν είναι σημάδι αδυναμίας ή ανικανότητας.
Σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος. Όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια από καιρό σε καιρό. Εάν αποκαλύψετε μια αδυναμία, επεξεργαστείτε την. Έτσι μεγαλώνουμε και πώς μεγαλώνουμε είναι πώς αποκτούμε γνώση. Μπορείτε επίσης να αναιρέσετε μια αδυναμία εάν δεν είναι απαραίτητο να επιτύχετε τους στόχους σας. Ο χρόνος μπορεί να αφιερώνεται καλύτερα δουλεύοντας στις δυνάμεις σας.
- Προθεσμία με μαξιλάρι. Δημιουργήστε ένα μαξιλάρι πριν από την προθεσμία στο πρόγραμμά σας που θα προσφέρει κάποιο περιθώριο για το απροσδόκητο. Αυτό το περιθώριο ασφαλείας δεν πρέπει να εξαντληθεί λόγω καθυστέρησης. Η πραγματική προθεσμία είναι το δύσκολο όριο για την ολοκλήρωση του έργου. Ένα αυτο-επιβεβλημένο μαξιλάρι πριν από την προθεσμία έχει οριστεί πριν από την πραγματική προθεσμία και παρέχει κάποιο χρήσιμο περιθώριο, εάν χρειαστεί, λόγω περιστάσεων εκτός του ελέγχου σας.
- Αυτόματη ανταμοιβή. Όταν η εργασία ολοκληρωθεί ή το έργο αποσταλεί στην ώρα του, αφιερώστε χρόνο για ξεκούραση, προβληματισμό και επαναφορά για το επόμενο έργο. Ω, και διασκεδάστε. Εάν έχετε δουλέψει αυτή τη λίστα προς όφελός σας, τότε την έχετε κερδίσει.
Αυτά τα επτά βήματα μπορούν επίσης να εφαρμοστούν και στους άλλους τομείς της ζωής σας. Οι άνθρωποι καθυστερούν συνεχώς την έναρξη ενός τακτικού προγράμματος άσκησης. Η σωματική, ψυχική, συναισθηματική και πνευματική ζωτικότητα εξαρτώνται από ισορροπημένες προσπάθειες μέσα σε κάθε μία.
Η αναβλητικότητα μπορεί να είναι μια σημαντική αρνητική δύναμη στη ζωή σας εάν επιλέξετε να την αφήσετε να ασκήσει εξουσία πάνω σας. Είναι ένα οδόφραγμα για τόσους πολλούς. Είστε ο μόνος που μπορεί να το τοποθετήσει μπροστά σας και είστε ο μόνος που μπορεί να το αφαιρέσει.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου